電腦、平板、手機(jī)如今已經(jīng)成為了人們離不開(kāi)的必備品之一，但是坐在電腦前的時(shí)間太久，不但會(huì)受到電腦輻射的影響，可能還會(huì)患上“電腦病”，但是有些孕媽在懷孕后也不得不對(duì)著電腦工作，那么對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，用電腦時(shí)有什么需要注意的事項(xiàng)呢？

1、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面才是整個(gè)電腦輻射最大的地方，孕媽在上網(wǎng)的時(shí)候應(yīng)避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。

2、做好防護(hù)措施。也就是穿好防輻射孕媽裝，或者選擇防輻射圍裙，讓各位孕媽媽從內(nèi)到外呵護(hù)好寶寶健康。

3、上網(wǎng)時(shí)間有要求。在妊娠前三個(gè)月內(nèi)，胎兒的各個(gè)臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發(fā)育不全、兔唇、畸形足等，因此應(yīng)避免上網(wǎng)。過(guò)了這段時(shí)間后，孕媽雖可以上網(wǎng)，但每天不能連續(xù)超過(guò)4個(gè)小時(shí)，而且要注意上網(wǎng)期間多休息，最好是每1小時(shí)休息一次，避免造成過(guò)度疲勞，出現(xiàn)頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現(xiàn)象。

4、注重營(yíng)養(yǎng)。上網(wǎng)期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，多食用含有高蛋白和維生素類(lèi)的食物。尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動(dòng)物肝臟等。

其實(shí)對(duì)于電腦的輻射會(huì)影響影響孕媽的健康和新生命的發(fā)育，這也只是大眾的猜測(cè)，至今還沒(méi)有具體的科學(xué)調(diào)查研究顯示電腦輻射在這方面有明確的影響幅度。不過(guò)電腦對(duì)于人體來(lái)說(shuō)或多或少都是有點(diǎn)輻射的，這是必然的，例如長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前工作的人，會(huì)容易產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象，或者腰椎間盤(pán)突出，脊椎痛、臉部色素沉淀等等慢性問(wèn)題。因此孕媽如果真的不得不使用電腦，那就必須要針對(duì)這些問(wèn)題做好相應(yīng)的保護(hù)措施，以免發(fā)生不必要的后果。