孕婦DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要；那么孕婦補充dha哪個牌子比較好呢？

一、孕婦要怎么選購dha？

1、首先看包裝上的標志。注意包裝上的標志是否清楚，包裝上是否印有經過國家審批的保健食品的標志，是否印有GMP認證標志。

2、看包裝上的產品制造商。消費者可以通過上網查詢產品包裝上的保健食品標志和GMP認證標志是否經過國家審批，查詢結果和包裝上印刷的制造商名稱是否相同。

3、看包裝上的產品說明書。一般保健食品的包裝上都非常清楚地印著該產品的功效及含量、保健作用、適宜人群、食用量、保質期等，孕婦要根據自己的需求找對應的內容。

4、看含有DHA魚油膠囊的生產工藝，從提取到加工成膠囊是否是一次性完成。

5、不要輕易相信進口產品，如果是正規進口產品，包裝標簽上必須印刷中英文對照的說明書，并且有國家食品藥品監督管理局批準同意的進口批準文號。

二、孕婦dha什么牌子好？

目前市場上DHA品牌眾多，孕婦DHA 什么牌子好呢?這里介紹孕婦DHA三個品牌，湯臣倍健、紐曼斯、智靈通。

1.湯臣倍健DHA軟膠囊是以高科技萃取深海魚體內的純天然DHA為原料，并添加AA成份。

2.紐曼斯海藻DHA(孕婦裝)采用純天然海藻成分，是植物性DHA。可幫助孕婦補充因孕育寶寶而大量流失的DHA，同時也促進準媽媽的胎兒的腦細胞和視網膜發育。　

3.智靈通DHA迪兒軟膠囊(孕育型)含有DHA藻油、抗壞血酸棕櫚酯、明膠、甘油等成分，幫助媽媽補充營養，同時也能提高寶寶智力及視力發育水平。

除了以上DHA品牌，還有很多其他品牌可供選擇。建議媽媽們孕期還是慎重DHA產品，以避免選擇了不適合自身服用的產品而產生嚴重的嘔吐等現象。多吃干果、魚類同樣可以讓DHA得到補充哦。