對(duì)于很多備孕的女性來(lái)說(shuō)，計(jì)算排卵期是一件非常重要的事情。備孕女性了解排卵期有助于增加懷孕的幾率。但是也有很多女性是不了解排卵期的，下面，媽網(wǎng)百科帶您了解排卵期是什么時(shí)候？

備孕女性掌握排卵期有助于提高受孕幾率。什么時(shí)候是排卵期呢？排卵期可以按照月經(jīng)周期來(lái)推算，一般是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起，倒數(shù)14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，這三個(gè)時(shí)間加起來(lái)就是排卵期。比如說(shuō)，月經(jīng)周期按30天來(lái)算，這次月經(jīng)來(lái)潮的第1天是9月1日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮就是10月1日，再?gòu)?0月1日倒數(shù)14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。

正常情況下，女性卵巢每月會(huì)排出一個(gè)成熟的卵子。如果在這個(gè)時(shí)期內(nèi)同房的話，懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)大一些。但是，不一定就能夠成功的受孕。男性精子排出體外后，在女性生殖管道中平均的存活時(shí)間分別為：陰道0.5-2.5小時(shí)、宮頸48小時(shí)、子宮24小時(shí)、輸卵管48小時(shí);而一個(gè)卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12-16小時(shí)。精子和卵子結(jié)合的地方在輸卵管的卵丘或附近。專家建議，在排卵前一周每?jī)商煨越灰淮?，這樣可使精子提前或準(zhǔn)時(shí)到達(dá)輸卵管和卵子會(huì)合，這種性交方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高。

最后提醒備孕女性，在備孕期不能一味的沉浸在備孕事情中，心態(tài)的調(diào)整很重要。如長(zhǎng)期焦慮緊張可影響男性的性功能及精液質(zhì)量，以及女性的排卵及卵子功能。男女雙方不必過(guò)分關(guān)注排卵期的問題，調(diào)節(jié)焦慮緊張的情緒對(duì)成功受孕有一定的幫助。