一般寶寶早4-6個(gè)月的時(shí)候開始吃輔食的，也是必須的，這個(gè)時(shí)候可以攝入更多的維生素等營(yíng)養(yǎng)的，防止便秘等形成的，不過(guò)也是慢慢添加的，剛開始梁是比較少的，而且是一些流食的，下面就給大家講解有關(guān)寶寶吃輔食的健康知識(shí)的。

一、8個(gè)月的寶寶能吃香蕉嗎

1、專家建議，寶寶4-6月后開始添加輔食，從流體食物到固體食物(由稀到稠)；由少到多；先谷物，后蔬菜水果，最后是動(dòng)物食物；先單一食物后混和食物。一般人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶此時(shí)可以添加菜水或是稀釋的果汁。

2、寶寶滿4月后添加純米粉，因?yàn)閶雰?/span>4~6月齡時(shí)，腸內(nèi)淀粉酶開始活躍，適當(dāng)添加米粉即可為嬰兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也不增加?jì)雰簨赡勰c道負(fù)擔(dān)。此外，米粉是一種極少引起嬰兒過(guò)敏的食物。添加谷類兩周后，可嘗試添加水果泥、或菜泥，一次只喂一種食物，每一種食物適應(yīng)1~2周。繼后可嘗試添加蛋黃泥、魚肉泥等。

二、寶寶吃香蕉的注意事項(xiàng)

1、空腹時(shí)不要吃香蕉 空腹時(shí)，腸胃內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷。

2、香蕉中鉀含量高，只要吃一根，就可以讓體內(nèi)鉀含量保持正常水平。如果空腹吃香蕉過(guò)多，會(huì)使血液中鉀含量大幅度上升，這時(shí)會(huì)對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，引發(fā)肌肉麻痹、乏力嗜睡的現(xiàn)象。

3、香蕉要與其他食物一起吃，或作為上、下午的加餐給寶寶吃，一天不要超過(guò)兩根。不要吃未熟透的香蕉，未成熟的香蕉表皮呈現(xiàn)青綠色，果肉較硬，吃起來(lái)澀而無(wú)味，口感不好。未成熟的香蕉還含有大量的淀粉、果膠和植物酸，尤其是鞣酸，鞣酸具有很強(qiáng)的收斂作用，因此食用未成熟的香蕉，會(huì)造成或者加重便秘。

上面就是關(guān)于寶寶吃香蕉等輔食的問題的，可以吃不過(guò)量一定要注意的，因?yàn)橄憬独锩娴拟浐亢芨叩模缘奶鄡?yōu)勢(shì)會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況的，香蕉一定要是成熟的，青的那種不可以的，其他輔食也要吃的，其實(shí)可以打成香蕉泥的。