按摩乳房可以縮短分娩時(shí)間。也可以讓過(guò)了預(yù)產(chǎn)期的胎寶寶早點(diǎn)發(fā)動(dòng)。那么具體的按摩方法是怎樣的呢？

按摩乳房能促進(jìn)宮縮

研究表明，按摩乳房催生引產(chǎn)對(duì)以下兩類待產(chǎn)準(zhǔn)媽媽有良好的效果。一是已到了預(yù)產(chǎn)期，但仍無(wú)分娩跡象或胎膜早破無(wú)宮縮現(xiàn)象。通過(guò)按摩乳房，促使子宮收縮啟動(dòng)產(chǎn)程，可促進(jìn)準(zhǔn)媽媽完成分娩。二是準(zhǔn)媽媽在分娩中出現(xiàn)子宮收縮乏力，產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，此時(shí)可按摩乳房，以促進(jìn)宮縮，幫助準(zhǔn)媽媽及時(shí)結(jié)束分娩。

刺激宮縮的乳房按摩方法

準(zhǔn)媽媽或者家人取28℃~30℃的溫濕毛巾，敷在乳房上，將乳房溫?zé)帷Ｃ扛?5分鐘交替按摩左右側(cè)乳房；或用手交替牽拉左右側(cè)乳頭，并同時(shí)按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時(shí)。

按摩時(shí)，宜注意用力的強(qiáng)度。按摩后要使乳頭達(dá)到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。

如果準(zhǔn)媽媽按摩乳房后，腹部出現(xiàn)隆起變硬，或有陣發(fā)性腹痛，說(shuō)明按摩有效。但此時(shí)不宜停止按摩，因?yàn)榘茨Υ侔l(fā)的宮縮可以促使催產(chǎn)素的分泌，若停止按摩有可能前功盡棄，使催產(chǎn)素分泌減少。而再次按摩乳房激發(fā)宮縮會(huì)顯得特別困難。

如果按摩乳房后，腹痛劇烈且間隔的時(shí)間短，這屬于敏感性宮縮，應(yīng)在每次宮縮出現(xiàn)時(shí)停止按摩，待宮縮緩解后再繼續(xù)進(jìn)行，反復(fù)幾次可漸趨正常。

另外，對(duì)一些乳房按摩刺激不敏感的準(zhǔn)媽媽，按摩時(shí)要適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，才能收到良效。

PS：37周前的準(zhǔn)媽媽不要輕易按摩刺激乳房，以免發(fā)生早產(chǎn)。