网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

什么時候開始補鐵

什么時候開始補鐵

鐵對胎寶寶的健康發(fā)育有著重要作用。缺鐵對胎寶寶的危害甚至超過對大人本身。那你要怎么幫妻子補鐵呢?

鐵的作用

鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一,孕期的缺鐵性貧血,不但可以導致孕婦出現(xiàn)心慌氣短、頭暈、乏力,還可導致胎兒宮內(nèi)缺氧,生長發(fā)育遲緩,生后智力發(fā)育障礙等。寶寶出生后,準媽媽還有可能因為貧血而發(fā)生母乳不足的問題,6個月之內(nèi)寶寶也容易發(fā)生缺鐵性貧血的問題。所以你應該特別注意為妻子補充鐵元素。

什么時候開始補鐵?

準媽媽在整個孕期約需1000毫克鐵,其中胎兒需鐵400~500毫克,胎盤需鐵60~100毫克,子宮需鐵40~50毫克,母體血紅蛋白增多需鐵400~500毫克,分娩失血需鐵100~200毫克。由此看出準媽媽需鐵量大,所以懷孕就應該開始補鐵,以免孕期發(fā)生貧血。而分娩需要的鐵更多,所以分娩后三個月更應該注重補鐵。

哪些方法可以補鐵?

1、服用鐵劑

鐵劑是治療缺鐵性貧血的特效藥,貧血癥狀可以得到糾正。有許多常用的口服鐵劑都是可以選擇的,在服用鐵劑的同時加服維生素C,更有利于鐵的吸收。你可以根據(jù)醫(yī)生的建議為妻子選擇相關的補鐵產(chǎn)品。

2、食療補鐵

膳食的搭配也可以補貼,多吃含鐵和蛋白質豐富的食物,如瘦豬肉、牛羊肉、豬肝、蛋黃和大豆及豆制品等,在烹飪食物時最好使用鐵鍋。因為含鐵食物與維生素C同時吃可以促進鐵吸收,所以平時還要讓妻子多吃一些綠色蔬菜。另外紅棗含鐵含維生素C都比較高,每天可以放3-5粒在妻子包包里當零食。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美日韩成人一区在线 | 亚洲va中文va欧美va爽爽 | 九九操视频 | 成人动漫在线观看视频 | 波多野结衣精品一区二区三区 | 亚欧乱色视频网站大全 | 青青草欧美| 九九热免费视频 | 国产午夜精品片一区二区三区 | 黄色三级免费看 | 成人视品 | 免费成人在线播放 | 中文字幕成人免费高清在线视频 | 天天色天天综合网 | 久久亚洲人成网站 | 亚洲色图综合图片 | 亚洲爆操| 色综合天天综合网国产人 | 成人看片在线观看免费 | 亚洲成人福利网站 | 国产精品一区在线免费观看 | 亚洲三级视频在线观看 | 成人网在线看 | 欧美精品二区 | 国产一区二区三区精品视频 | 欧美亚洲国产精品久久第一页 | 精品91一区二区三区 | 手机看片亚洲 | 三级纯黄| 欧美一级网址 | 午夜宅男影院 | 中文字幕一区二区三区精品 | 久久天天躁狠狠躁夜夜免费观看 | 欧美视频一区 | 久久人人澡人人爽人人爱 | 午夜高清免费观看视频 | 成人羞羞视频在线观看免费 | 久久亚洲成人 | 性欧美疯狂猛交69hd | 天天干天天色综合 | 北条麻妃初尝试黑人在线观看 |