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通草煮水喝下奶嗎

通草煮水喝下奶嗎

有的寶媽在生完小孩之后會出現(xiàn)下奶很少的不足夠喂給寶寶的,這個需要催奶的,一方面可以按摩乳房或者是請專業(yè)的催乳師的,另外就是可以吃一些通乳的草藥的,常見的是通草的,下面就給大家介紹關于通草的基本知識的。

一、通草煮水喝下奶嗎

1、通草的功效和作用:清勢利水、通乳、主淋癥澀痛、小便不利、水腫、黃疸、濕溫病、小便短赤、產(chǎn)后乳少、經(jīng)閉、帶下、乳汁不下等。一般藥店都有賣,會回來后直接煮水喝就可以了,連續(xù)喝幾天,下奶的效果很明顯。

2、通草除了本身具有通乳的功效外,在煮花生豬腳湯、鯽魚湯、烏魚絲瓜湯、豬蹄湯等有下奶作用的食物時放些通草下去一起煮給產(chǎn)婦吃了下奶的效果更是棒棒噠。

3、與通草一樣具有下奶功效還有蒲公英,蒲公英對女性甾體激素有影響。蒲公英茶可明顯增加腦組織中的雌二醇與孕酮的含量,并有增加血清中雌二醇含量的趨勢,但對血清中孕酮的含量無影響。蒲公英茶能改善膽固醇血癥,并有增加雌激素的作用,因此會對卵巢功能有影響。

二、通草飲食湯

1、烏魚通草湯

A、原料:烏魚(又稱黑魚)1條,通草3克,蔥、鹽、料酒等各適量;做法:將烏魚去鱗及內(nèi)臟,洗凈,將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。

B、營養(yǎng):通草味甘、淡,有清熱利濕,通經(jīng)下乳的功效,是常見的通乳食材,可在中藥鋪買到,烏魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白,并具有促進傷口愈合的作用,適合身體未完全復原的媽媽吃。

2、鯽魚奶湯

A、原料:鯽魚1條,牛奶50毫升,蔥、鹽、料酒等各適量;做法:將鯽魚去磷及內(nèi)臟,洗凈,下油鍋略煎,再加蔥、鹽、料酒、水適量共燉至湯呈乳白色時,加入牛奶,煮開即可。

B、營養(yǎng):鯽魚富含蛋白質(zhì),而且脂肪含量低,哺乳期常吃鯽魚,母乳脂肪含量不會偏高,也不會導致寶寶腹瀉。而且鯽魚富含鈣、鐵等寶寶不能缺少的營養(yǎng)元素,并且會使媽媽體內(nèi)多余水分排出,促進乳汁分泌。

上面就是關于通草的健康知識的,這個在一般藥店買了就可以煮水喝的,也可以是泡茶喝的,幾天就會見效的,很明顯的,對于下奶的功效還是很不錯的,有的寶媽是情緒或者是飲食影響的下奶的,這個需要調(diào)理飲食的,不要喝太濃的湯的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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