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產后怎么恢復肌膚活力

產后怎么恢復肌膚活力

除了基本的保濕工作,麻麻基本啥護膚品都不用,不要等到娃斷奶了才想起你那“吹彈可破”的肌膚哦!趕快做做恢復肌膚活力的小動作吧!

預防臉部下垂運動

1、嘴部運動

首先把嘴張開,張到最大的時候,再突然縮小,反復5次。接下來,把嘴角往右上提高,保持5秒。接著,在左邊的嘴角也做一樣的事情。這個要反復5次。麻麻平時多多跟寶寶說話,也能預防臉部下垂哦!

PS:多咀嚼食物可以訓練嘴巴附近的肌肉,也可以有效改善臉部線條的下垂。只要有意識的攝取早午晚3餐,然后好好咀嚼食物吧。左右兩邊都咀嚼到,保持臉部線條平衡 ,也可以防止雙下巴。

2、眼部運動

把眼睛閉上,再打開,反復5次。眼睛附近的肌膚非常薄以及脆弱,因此不要太大力把眼睛閉起來,只要輕輕的把眼睛閉起睜開就行了。

預防法令紋運動

1、鼓雙頰的運動 首先用嘴含入一大口空氣,讓臉鼓起來保持10秒鐘;放開空氣讓雙頰消下,同樣保持10秒鐘,重復5次。這個運動可以讓雙頰的肌肉松弛,預防臉部下垂。當你覺得雙頰變得遲鈍的時候,就可以試試看這個動作。

2、利用舌頭以及嘴唇的回轉運動 把雙唇緊閉,舌頭在嘴里大幅順時針轉動2次逆時針轉動2次,重復5次。這個動作可以消除口臭以及法令紋。

PS:如果眼睛可以順著舌頭旋轉的方向一起轉的話,對于緩解眼睛疲勞也有效果!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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