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產(chǎn)后怎么恢復(fù)肌膚活力

產(chǎn)后怎么恢復(fù)肌膚活力

除了基本的保濕工作,麻麻基本啥護(hù)膚品都不用,不要等到娃斷奶了才想起你那“吹彈可破”的肌膚哦!趕快做做恢復(fù)肌膚活力的小動(dòng)作吧!

預(yù)防臉部下垂運(yùn)動(dòng)

1、嘴部運(yùn)動(dòng)

首先把嘴張開(kāi),張到最大的時(shí)候,再突然縮小,反復(fù)5次。接下來(lái),把嘴角往右上提高,保持5秒。接著,在左邊的嘴角也做一樣的事情。這個(gè)要反復(fù)5次。麻麻平時(shí)多多跟寶寶說(shuō)話,也能預(yù)防臉部下垂哦!

PS:多咀嚼食物可以訓(xùn)練嘴巴附近的肌肉,也可以有效改善臉部線條的下垂。只要有意識(shí)的攝取早午晚3餐,然后好好咀嚼食物吧。左右兩邊都咀嚼到,保持臉部線條平衡 ,也可以防止雙下巴。

2、眼部運(yùn)動(dòng)

把眼睛閉上,再打開(kāi),反復(fù)5次。眼睛附近的肌膚非常薄以及脆弱,因此不要太大力把眼睛閉起來(lái),只要輕輕的把眼睛閉起睜開(kāi)就行了。

預(yù)防法令紋運(yùn)動(dòng)

1、鼓雙頰的運(yùn)動(dòng) 首先用嘴含入一大口空氣,讓臉鼓起來(lái)保持10秒鐘;放開(kāi)空氣讓雙頰消下,同樣保持10秒鐘,重復(fù)5次。這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以讓雙頰的肌肉松弛,預(yù)防臉部下垂。當(dāng)你覺(jué)得雙頰變得遲鈍的時(shí)候,就可以試試看這個(gè)動(dòng)作。

2、利用舌頭以及嘴唇的回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 把雙唇緊閉,舌頭在嘴里大幅順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)2次逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)2次,重復(fù)5次。這個(gè)動(dòng)作可以消除口臭以及法令紋。

PS:如果眼睛可以順著舌頭旋轉(zhuǎn)的方向一起轉(zhuǎn)的話,對(duì)于緩解眼睛疲勞也有效果!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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