產后,媽媽們照鏡子時,是否發現自己的皮膚比生寶寶前粗糙了很多?臉上出現了明顯的黑斑蹤跡嗎?產后雌激素增多,會導致媽媽的皮膚黑色素沉淀、長斑。而產后新陳代謝慢,該如何護膚呢?
產后美白小偏方
1、牛奶噴霧:產后用的護膚品,最好都是天然無刺激的,牛奶噴霧就最適合了!一小杯的牛奶加上三倍分量的純凈水,勾兌在一起,倒進噴霧瓶中。平時感到皮膚干燥的時候可以拿出來噴一下,注意勤換,防止牛奶變質引起皮膚過敏。
2、白醋洗臉:在白醋里面搗入中藥白術適量調和,密封浸泡一星期。每天洗臉后,擦試面部長斑的地方,還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。
保持身心愉悅,好皮膚是睡出來的
睡眠對皮膚很重要,媽媽們在哺乳期間,晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事,每晚半夜都要起床喂奶。媽媽最好跟著寶寶的睡眠時間來,養成良好的睡眠習慣。晚上哄寶寶入睡的活,可以交給爸爸來做。
多吃美白食物 淡化黑色素
在哺乳期,寶寶喝奶會消耗媽媽的營養,這樣就增加了媽媽的營養負擔。皮膚暗淡無光的原因之一就是營養缺失和脾虛失健。媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物:番茄、橙子、山楂、柑橘等。這些食物,更有利于皮膚的代謝。
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