隨著社會科技快速的發展，很多人在要孩子這件事上非常的花心思，在準備要孩子之前想盡各種方法來補身體。這樣做的目的就是更容易的懷上孩子，并能生出一個高質量寶寶。因此，市場上就出現吃黑豆的方法，只吃47顆黑豆，那黑豆47顆為什么吃六天？這是有什么秘訣嗎？

黑豆47顆為什么吃六天

1.許多備孕的女性朋友都會有吃黑豆的習慣，但是大家都說吃黑豆要吃47顆，47顆黑豆要吃六天，這是為什么呢?其實是因為通常情況下，因為黑豆的營養價值相當高，含有優質的蛋白，不飽和脂肪酸，礦物質等營養。

2.47顆黑豆就是正好10克，每天補充10g黑豆有助于女性補充雌激素，這六天吃黑豆就是讓大豆異黃酮（植物雌激素）去刺激卵泡發育成熟，從而提升質量并排卵，內膜薄的女性朋友，吃了能長內膜，有利于備孕的。

3.連續吃6天就可以促使排卵，如果吃的天數比較多，反而不利于營養更好的吸收以及正常的排卵。黑豆的做法有哪些呢？

黑豆的制作方法

1. 基本做法，準備47顆(10g)黑豆，用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可放一點鹽。從月經結束后第一天起開始吃，連吃6天，能有效補充雌激素，使卵泡發育的更好。

2.黑豆糯米粥，準備若干黑豆，用清水浸泡12小時左右，按黑豆30g、糯米60g(1:2)的比例熬至熟透，可放一點鹽，吃的時候再加一點紅糖。從排卵開始每天都吃一碗，可以改善黃體功能，還有保胎功效。

3.當歸黑豆湯，準備當歸 50克，金銀花15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖2兩，雞蛋三至五枚。把當歸和金銀花用紗布包好(有人說放金銀花不太適合，可以不放，其余照常)和其余幾樣一塊放鍋中像煮藥一樣，末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。在月經第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

黑豆是女性朋友經常吃的一種食物，黑豆營養豐富，愛吃煩人朋友們要知道黑豆的做法和黑豆的吃法。“黑豆47顆為什么吃六天？”小編已為各位詳細解答。懷孕是一件順其自然的事情，希望各位在補身體的同時也要注意多休息，這樣才能有一個健康漂亮的寶寶。