好多寶媽都反映，自家寶寶半夜經常磨牙，就像個小老鼠似的。雖然大家對磨牙都不陌生，但畢竟寶寶還很小，怎么就已經開始磨牙了？到底是什么原因導致他半夜睡覺磨牙的呢？

睡前加餐或吃太飽

睡前吃得太飽或睡前給寶寶加餐，是很容易引起夜間磨牙的。因為這些情況會加重寶寶的腸胃負擔，迫使消化系統在夜間工作，甚至帶動牙齒也不自覺的咀嚼起來，引起磨牙。家長平時一定要注意寶寶的飲食，不要過分攝入太多，另外，臨睡前一小時就不要再給寶寶吃東西了。

腸道寄生蟲作怪

如果寶寶的腸道內有蛔蟲或蟯蟲，是會導致夜間磨牙癥狀的。蛔蟲會在寶寶體內分泌毒素，引起寶寶消化不良和腹痛，使寶寶睡覺時煩躁不安，出現磨牙；蟯蟲在寶寶熟睡時會出來活動，從寶寶的肛門爬出，造成肛門瘙癢，使寶寶不能安穩睡覺，從而引起磨牙。這種情況要及時帶寶寶去看一下醫生。

睡前環境影響

睡前寶寶玩的太興奮也會造成夜間磨牙。如果寶寶在白天玩得太興奮，過度疲勞，或是在睡前聽了印象深刻的故事，又或是看了心驚膽戰的動畫片，這些都會刺激到他敏感的神經，造成精神緊張或興奮，就會出現磨牙。

牙列不齊

牙列不齊的寶寶，咀嚼肌通常不是很正常，晚上睡覺時，咀嚼肌會下意識的收縮，引起磨牙。

缺鈣

寶寶體內缺鈣也可能是引起磨牙的原因，家長要及時給寶寶補充維生素D和鈣劑，平時多帶寶寶曬太陽，也可以促進鈣的吸收。

睡姿不正確

寶寶若是經常偏向一側睡覺，會致使兩側咀嚼肌不協調，受壓側的咀嚼肌會收縮引起磨牙；家長發現孩子的睡姿不正確的時候一定要給予積極引導，讓他養成正確的睡姿。

溫馨提示：寶寶經常半夜磨牙，時間一久便會對牙齒產生一定的傷害，家長需要盡快解決哦！