嬰兒能吃亞麻籽油嗎
現(xiàn)在的人們很注重寶寶的營養(yǎng)和智力發(fā)育。所以很多人就想要了解亞麻籽油對嬰兒好不好，嬰兒能不能吃，怎么吃，吃多少合適，這些都是爸爸媽媽們么關(guān)心的問題。今天就帶大家一起來聊一聊嬰兒能吃亞麻籽油嗎這個問題。
嬰兒能吃亞麻籽油嗎
麻籽油中含有粗蛋白，脂肪，氨基酸。其中a亞麻酸是人體必需脂肪酸。亞麻籽中鋅的含量也比較高，可以促進人體的智力發(fā)育。嬰兒是可以吃亞麻籽油的，但是在使用的時候要注意用量，不宜過多。
亞麻籽有的副作用
如果一次性過多的食用亞麻籽油，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等腸胃不適現(xiàn)象，長期食用過量，會導致肥胖、心腦血管疾病等的發(fā)生，因此，正常人每日食用油量維持在25~30g即可，無特殊情況亞麻籽油的食用量不可超過這個范圍。
另外，亞麻籽油具有促進胃腸蠕動的作用，如果本身就患有腹瀉，那么吃了亞麻籽油可能會使腹瀉更加嚴重，不僅僅是亞麻籽油，其他食用油吃多了也會加重腹瀉患者的癥狀，但如果是正常人或者是便秘患者，食用亞麻籽油則有助于減少便秘。
綜上所述就是對于嬰兒能吃亞麻籽油嗎的一些認識和介紹，希望大家看過之后對自己有幫助。凡事都有兩面性，對于亞麻籽油這件事，大家要爭取的看待。嬰兒可以吃一些亞麻籽油來補充營養(yǎng)，但一定要注意使用量不能過多。
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