產(chǎn)后豐胸吃什么
產(chǎn)后豐胸，其實(shí)除了按摩和運(yùn)動(dòng)之外，還有一個(gè)很管用的方法，那就是食療！想要小胸變大胸，媽媽們一定要調(diào)節(jié)好雌激素，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪！那么具體有哪些簡單易做的豐胸食譜呢？這些豐胸食物多吃的話還能催奶呢！
花生雞爪湯
食材：雞爪，雞油，花生米，蔥花，紹酒，姜片，精鹽。
1、將洗干凈處理后的雞爪，加入姜片，以及適量紹酒和水。
2、以中火燉煮，花生米在雞爪燉了15分鐘后放進(jìn)鍋里，放少量的鹽。
3、再用中火燉40分鐘，最后加入蔥花，大火再煮兩分鐘。
鮮奶燕窩粥
食材：鮮奶，燕窩，紅棗，糖。
1、燕窩處理干凈，準(zhǔn)備除掉果核的紅棗。
2、將鮮奶和燕窩、紅棗混合后放在一起燉兩個(gè)小時(shí)即可使用。
花生燉豬蹄
食材：豬蹄，花生，人參，味精和鹽。
做法：將以上食材洗干凈后一起放入鍋內(nèi)蒸煮一個(gè)半小時(shí)，最后加入鹽和味精，就可以做出美味又豐胸的大餐了。
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