在懷孕的時候，孕媽媽們想著吃點什么，但有些是不能吃的，很多的孕媽媽都不是很清楚哪些能吃，哪些不能吃，對于堅果類的東西，或許有人建議吃，也有人說不能吃，情況各有不同，孕婦可以吃開口杏核嗎？這種堅果類的，到底能不能吃呢？

孕婦可以吃開口杏核嗎

1、杏仁的毒性來自其成分中的苦杏仁甙，它在體內(nèi)經(jīng)酶的作用可以生成氫氰酸。過量食用杏仁可引起氫氰酸中毒，嚴(yán)重時可抑制延髓呼吸中樞而致死。孕婦如喜吃每曰應(yīng)控制15克以內(nèi)。

2、可以服用這個杏核的，但是量避免過度，同時這個要選用沒有毒的，這樣就可以了，同時多吃核桃，等食物，對于胎兒的發(fā)育才可以有很好的效果的。

3、一般情況下，在妊娠期間的中晚期，多吃些干果類的食物，對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育是非常有好處的。

吃開口杏核有什么好處

1、鎮(zhèn)咳、平喘作用，杏核產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，達(dá)到鎮(zhèn)咳、平喘作用。

2、對消化系統(tǒng)的作用，杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸通便之功能。

3、抗炎、鎮(zhèn)痛作用? 苦杏仁苷分解產(chǎn)生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮(zhèn)痛作用。

4、降血脂作用? 臨床報道，大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平。

杏核還是有不少的好處的，但作為孕婦還是不能多吃，不過如果實在想吃的話，還是可以吃一點，孕婦補充堅果類的食物，對與寶寶所需要的營養(yǎng)也是很好的，可以適量的吃一點給的，孕婦可以吃開口杏核嗎？不能多吃，吃少一點給最好的了。