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糖尿病孕婦能吃桔子嗎

糖尿病孕婦能吃桔子嗎

很多孕婦在懷孕后,為了寶寶的健康很多的食物都是不能吃的,而對于糖尿病孕婦來說,需要注意的飲食就更多了。比如桔子對于正常孕婦來說是非常好的水果,但是糖尿病孕婦能吃桔子嗎?

桔子,又稱為橘子,桔子外皮肥厚,酸甜可口,是常見的一種水果。桔子內藏瓤瓣,由汁泡和種子構成,屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。而對于妊娠糖尿病的孕婦是可以適當吃一些的,但一次不要太多。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,是參與人體正常代謝的重要營養物質,這些物質對孕婦沒有任何傷害。

孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀,增進食欲;又能加強營養,提高人體免疫力;還可促進通便,降低膽固醇,對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。不過什么食物都要有個度,橘子一次不能吃太多,吃多了容易導致上火,尤其在孕后期孕婦容易發生便秘的情況下,更要少吃或不吃。

孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內,據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外,多吃對口腔和牙齒有害。而糖尿病孕婦每天吃一個即可。另外需要注意,桔子和牛奶不可同食。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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