网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

提高精子活力的方法

提高精子活力的方法

相信每位準爸爸都希望寶寶的健康的,要是想要盡早受孕,精子的活力也是需要重要的決定因素之一。提高精子的方法有什么呢?

我們來看一下日常的一些行為習慣,很有可能改變一下,就能大幅度地提高精子的活力。

1.丟棄你手中的香煙。每天吸煙一包以上的男人,精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后,應特別注意不要焦躁,因為那會使睪丸激素下降,從而造成精子減少

2.夜間排尿。夜間排尿有利于精子的產生。

3.吃水果蔬菜。含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此,應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。

4.內褲的正確選擇。穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好,這樣可以使陰囊免受干擾,有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時,因為睪丸貼著身體時間過長,會使溫度升高,影響精子的生成。

5.避免激烈的運動。激烈的跑步運動會降低精子活力,因此跑步要適量,不要過于激烈。

6.心情很重要。在要寶寶的時期,無論是媽媽還是爸爸都會相對平時要著急,這種時候更要放輕松心情。這會更加有利于受孕。

爸爸們可以通過吃一些補腎的食物,健康的身體才能更加有利于精子的產生。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
主站蜘蛛池模板: 中国xxxx真实自拍hd | 欧美在线视频二区 | 成人6969www色 | 久久看免费视频 | 国产精品bbwbbwbbw | 一级毛片在线免费观看 | 免费看曰批女人的视频 | 欧美色爱综合 | 丝袜诱惑中文字幕 | 海天翼精品一区二区三区 | 天天做天天爱天天操 | 一级片免费在线 | 精品哟哟哟国产在线观看不卡 | 欧美黄色a| 国产成人亚洲精品77 | 日韩精品专区 | 国产精品久久久久一区二区 | 狠狠躁狠狠躁 | 澳门一级特黄真人毛片 | 麻豆视频一区二区 | 欧美一区二区视频在线观看 | 久草新在线 | 一级片免费在线 | 国产成人精品亚洲2020 | 国产啪视频免费视频观看视频 | 手机看片国产免费 | 欧美91视频 | 成年人黄色在线观看 | 521a成v视频网站在线入口 | 天天干天天玩天天操 | 91短视频黄 | 91视频观看免费 | 精品久久久久久中文字幕202o | 欧美成人一区二区三区 | 污视频网站免费观看 | 欧美性xxx极品hd高清 | 亚洲国产精品日韩高清秒播 | 国产伦精品一区二区三区 | a毛片免费全部在线播放毛 a毛片免费全部播放毛 | 在线免费国产视频 | 欧美激情一级 |