大家都知道，當(dāng)產(chǎn)婦分娩之后有很多的注意事項(xiàng)。由于產(chǎn)婦在生下孩子的時(shí)候，導(dǎo)致出現(xiàn)的情況，使身體出現(xiàn)了虛弱的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，家人們都會(huì)選用紅糖給產(chǎn)婦食用，這樣可以補(bǔ)充血?dú)猓黾友骸Ｒ虼耍蠹叶紩?huì)選擇用在月子期間多喝紅糖水。那么，坐月子選什么樣的紅糖？

坐月子選什么樣的紅糖

中醫(yī)專(zhuān)家表示，吃紅糖確實(shí)有利于產(chǎn)婦身體健康，但是過(guò)多或者過(guò)多久吃紅糖則會(huì)對(duì)產(chǎn)婦帶來(lái)害處，因此要適量、適度。據(jù)測(cè)，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質(zhì)多3.7倍，紅糖還含有胡蘿卜素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。

因此，產(chǎn)婦吃紅糖的時(shí)間應(yīng)控制在10天左右，每天不要超過(guò)20克。由于紅糖的雜質(zhì)較多，給產(chǎn)婦吃的紅糖要注意避免雜質(zhì)的攝入，可把紅糖制成紅糖水后，將雜質(zhì)沉淀后給予服用。

紅糖有哪些功效

紅糖具有益氣補(bǔ)中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子里，產(chǎn)婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風(fēng)散寒，產(chǎn)后喝紅糖水有利于子宮收縮、復(fù)原等。另外，產(chǎn)婦分娩時(shí)體力消耗較大，失血較多，產(chǎn)后又要為嬰兒哺乳，因此需要補(bǔ)充鐵質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)元素。而紅糖能夠?yàn)楫a(chǎn)婦提供鐵質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)成分。

但產(chǎn)婦吃紅糖并不是多多益善。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)產(chǎn)婦血性惡露時(shí)間不會(huì)超過(guò)3天，漿性惡露持續(xù)時(shí)間約20天。產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯，食用紅糖起到活血化瘀的作用。但目前多數(shù)初產(chǎn)婦子宮收縮一般比較好，惡露的顏色和量一般都較正常，如果食用紅糖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，且會(huì)影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。

紅糖的確有很大的好處，但是要適量的喝，不能過(guò)多的引用，以免對(duì)身體也會(huì)帶來(lái)不良的影響。由此可見(jiàn)，產(chǎn)婦是可以服用紅糖的，并且在紅糖融化后在進(jìn)行服用。如果在月子當(dāng)中，產(chǎn)婦的身體出現(xiàn)任何不適的情況，馬上去醫(yī)院就醫(yī)，以免給身體帶來(lái)沒(méi)必要的麻煩。