維生素是每個(gè)人都離不開的，身體要是想正常運(yùn)行是需要微量元素的支持的。如果缺乏維生素B2，很快大家的身體就會(huì)出現(xiàn)問題，部分朋友在補(bǔ)充維生素B2時(shí)，比較困惑維生素b2最多吃幾天，接下來(lái)小編就告訴你有關(guān)這個(gè)問題的答案，各位看官可以研讀一下。

維生素b2最多吃幾天

維生素B2片由胃腸道吸收，主要在十二指腸，嗜酒可減少維生素B2的吸收，吸收后分布到各種組織及乳汁，僅極少量貯于肝、脾、腎、心組織。與蛋白結(jié)合率中等。因?yàn)樗幬锸谴嬖诟弊饔玫摹Ｋ匀绻侵委熂膊〉脑挘话阋恢芫涂梢粤恕?/span>

維生素B2有什么作用

維生素b2一般無(wú)毒副作用。維生素B2又稱核黃素，是人體必需的13種維生素之一，作為維生素B族的成員之一，微溶于水，可溶于氯化鈉溶液，易溶于稀的氫氧化鈉溶液。維生素B2是機(jī)體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分，參與物質(zhì)和能量代謝。

1、參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝，可提高肌體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

2、參與細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝，是肌體組織代謝和修復(fù)的必須營(yíng)養(yǎng)素。

3、強(qiáng)化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌。

4、保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

5、和其他的物質(zhì)相互作用來(lái)幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。

“維生素b2最多吃幾天”，相信大家在看過這篇文章之后，對(duì)于這個(gè)問題的答案已經(jīng)清楚了吧。如果過量服用維生素b2可出現(xiàn)腹瀉及其它胃腸道紊亂癥狀。長(zhǎng)期大量用藥可引起尿酸鹽，半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石，還可引起糖尿病，血液系統(tǒng)不良反應(yīng)。