對于寶寶喝水這件事，相信有很多家長都是不屑于顧的，因為喝水這件事在他們眼里太簡單，只不過是給孩子喂水而已，有什么好注意的，其實則不然，由于寶寶的消化和腸胃還不發(fā)達，或者說比較原始，還不能喝太高或者太冷的水，那么，嬰兒適合喝多少度的水比較合適呢？

嬰兒適合喝多少度的水？

通常1歲以內寶寶的飲水量應是每日每千克體重120-160毫升;而2-3歲飲水量為每日每千克體重100-140毫升。照此推算,處于該階段的寶寶每天需水量大約為1200-1600毫升,除去飲食攝入的水分外,還應該每天直接飲水至少為600毫升。

經(jīng)研究,喝燒開后再冷卻至室溫的水最有利于健康。燒開后再冷卻的水,其中的氣體比未煮之前少一半左右,因而水分子之間的凝聚力增加。這樣的水與人體細胞內水的特性十分接近,與人體細胞有良好的親和性,所以涼開水最容易被人體吸收并透過細胞膜,有利于新陳代謝,增加備注中的血紅蛋白,并能增進機體的免疫功能。經(jīng)科學家觀察,常飲涼開水的人體內脫氫酶活性高,不易疲勞。

寶寶喝水要注意什么？

1、飯前不宜大量飲水,會沖淡胃液,不利食物消化,而且會擴張胃容積,增加胃的飽脹感,影響食欲。飯后不宜大量飲水,胃內的食物很容易被水分浸脹,食物在水的作用下體積增大,不易于消化,給寶寶帶來不適感。

2、睡前1小時停止飲水。睡前不提倡大量飲水,因為飲水后會產(chǎn)生大量的尿液,增加尿床次數(shù),影響寶寶的睡眠質量。睡前飲水的寶寶,晨間起床是不會出現(xiàn)眼瞼水腫。如果出現(xiàn)眼瞼水腫則提示寶寶腎臟功能出現(xiàn)異常,就要及時帶寶寶到醫(yī)院檢查腎功能。

3、如果寶寶腎功能不好,不能大量飲水,否則會加重腎的負擔,出現(xiàn)全身水腫、全身乏力等不良反應。

寶寶喝水這件事說大不大說小不小，但希望父母們還是要注意嬰兒適合喝多少度的水比較合適這件事，避免在不經(jīng)意間傷害到寶寶的腸胃。當寶寶腹瀉的時候，體內的礦物質就會流失，此時需要補充鈉和鉀，這個時候就應該給寶寶喝糖鹽水，這樣能夠起到補充礦物質的作用。