不少的產(chǎn)后媽媽反應(yīng)生完娃之后自身會(huì)遇到一些尷尬的漏尿現(xiàn)象，一般是在打噴嚏或者是咳嗽的時(shí)候出現(xiàn)，有時(shí)候一激動(dòng)大笑的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)，情況嚴(yán)重的還不得不帶衛(wèi)生棉。生產(chǎn)后打噴嚏漏尿怎么回事？為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？

生產(chǎn)后打噴嚏漏尿怎么回事

產(chǎn)后不能約束小便、尿液不自主地流出，稱為產(chǎn)后尿失禁，也就是我們通常所說(shuō)的產(chǎn)后漏尿。

產(chǎn)后漏尿，一般都是發(fā)生在母親生孩子了以后。一般情況都是在咳嗽、大笑，或者劇烈活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)漏尿的情況，嚴(yán)重的情況，甚至可能在稍微一活動(dòng)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)尿失禁。

女性在懷孕及生產(chǎn)后，因體內(nèi)壓力的改變，容易引起骨盆底部的肌肉松懈、神經(jīng)損傷，當(dāng)咳嗽、大笑、打噴嚏時(shí)，腹部壓力增大，出現(xiàn)尿失禁。對(duì)于這種情況，產(chǎn)婦應(yīng)及時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，緩解漏尿癥狀。

生產(chǎn)后打噴嚏漏尿怎么辦

1、提肛運(yùn)動(dòng)

臀部肌肉用力，收縮肛門，堅(jiān)持?jǐn)?shù)到10后，由口緩緩?fù)職庠龠M(jìn)行放松。每天進(jìn)行100次左右，不久就會(huì)看到效果。

2、收縮運(yùn)動(dòng)

在小便過(guò)程中，有意識(shí)的屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，然后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，可以提高肌肉周圍的張力。

3、中藥調(diào)理

分娩后身體虛弱也會(huì)出現(xiàn)尿道括約肌松弛的現(xiàn)象，所以可以采用中藥調(diào)理。

4、手術(shù)治療

如果漏尿情況比較嚴(yán)重，在其他方法都不管用的情況下，就可以采用括約肌手術(shù)，手術(shù)比較小，效果比較明顯。

生產(chǎn)后打噴嚏漏尿怎么回事？很多產(chǎn)婦會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象，給廣大的女性日常生活帶來(lái)了極大的不便，遇到這種難言之隱應(yīng)該怎么辦？大家可以采用提肛運(yùn)動(dòng)和收縮運(yùn)動(dòng)來(lái)改善這種情況，嚴(yán)重的話還需要中藥調(diào)理和手術(shù)治療。