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人為什么會胖

人為什么會胖

人體是一架機器精密的機器,人體有的時候出現問題就會導致這架機器出現問題。所有的人都知道過度的瘦不好,但是過度的肥胖也會給身體帶來很多的副作用。除了會讓自己的身體變得不美麗之外,還會給身體帶來很多的危害。那么人為什么會胖呢?

人為什么會胖

能量過剩

一般而言,人體脂肪生成的機制決定了,在攝取能量大于消耗能量的情況下,我們會慢慢會變胖。從進化的角度講,人體能夠在身體里儲存更多的能量對自身有利,這會使人體對外界環境的變化做出更有效的防御。

飲食結構

脂肪、糖類食品攝入過多,可導致人體內脂肪沉淀、脂肪細胞增多引起肥胖。飲食中應量出為入,按照消耗的多少供給能量。一般來說,在年齡相同時,男人比女人消耗的熱量更多;青年比老年消耗能量多,體力勞動比腦力勞動耗能多;活動量越大耗能越多。

活動量

活動量減少會使我們消耗的能量更少,現代人吃完飯后喜歡看電視、玩手機,坐幾個小時后睡覺,這些都會使身體一點點胖起來。

肥胖的壞處

肥胖可能會影響工作機會——如果超重,可能總是找不到喜歡的工作。大家對肥胖者的印象就是打瞌睡、懶散、自我控制能力低的人,這對體重問題的應征者來說,是一大障礙。

肥胖可能會危及心理健康——肥胖總會被人拿來開玩笑,逛街受到異樣目光,這都是很痛苦的事情,尤其是女性在身體過于肥胖時容易產生心理問題。甚至讓人尋求另一個發泄方式,就是吃的更多。

肥胖會損害身體健康——大家都知道肥胖會導致各種各樣的疾病,如:糖尿病,心臟病,高血脂,高血壓,腦中風,多囊卵巢綜合癥等…甚至患癌癥幾率也比常人高。同時,肥胖加速器官衰老的時候,還在損害著身體很多器官。

本文詳細介紹了人為什么會胖,也介紹了人體肥胖的壞處。作為一名已經出現了肥胖的人,你最好是知道人體為什么會變胖,這樣就可以讓你及時采取措施來避免體重再次上升,同時對減肥有很多的好處。肥胖的壞處當然你也是需要了解的哦。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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