頭痛在生活中很常見，這種疾病給人們的生活帶來了巨大的痛苦，不僅讓患者身體受到傷害，更讓患者無法進行正常的工作。許多頭痛患者都在尋找緩解的方法，那么頭痛怎么辦快速緩解?為了讓患者及早拜托痛苦，下面就要為大家詳細的介紹一下。

頭痛怎么辦快速緩解

1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

3、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

頭痛的病因有哪些

1、如偏頭痛、叢集性頭痛：是一種發作性顱內血管收縮、局部血流減少，引起視覺癥狀，繼而引起顱外動脈擴張，出現頭痛。偏頭痛的誘發因素有——精神緊張、疲勞、氣候變化、強光刺激、烈日照射、饑餓、食用酪胺含量高的食物(如巧克力、乳酪、柑桔)、飲酒，血管擴張藥物、口服避孕藥等。

2、緊張性頭痛：又稱肌收縮性頭痛或神經性頭痛，是最常見的功能性頭痛。以青年女性較多見。呈間斷發作，常由緊張、焦慮、疲勞、書寫、閱讀姿勢不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續收縮，而產生頭痛。

3、良性功能性頭痛：如原發性搏動性頭痛;冷刺激性頭痛;良性咳嗽性頭痛;良性勞累性頭痛;外部壓迫性頭痛;性活動頭痛等。

引起頭痛的原因有很多，想要盡早擺脫頭痛的困擾，人們就必須要對頭痛進行了解的。快速緩解頭痛的方法不少，不過治療疾病還是要從根本上去杜絕，不要讓這些疾病留下后患。頭痛這種疾病的誘因很多，患者一定要根據不同的誘因進行治療。