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孕婦能吃老板魚酸菜燉豆腐湯嗎

孕婦能吃老板魚酸菜燉豆腐湯嗎

老板魚生長在近海底層,肉質鮮美。燉出的豆腐鮮嫩度勝于魚肉哦。老板魚一般人群都能食用,包括孕婦哦。

老板魚含有豐富的蛋白質、維生素140D、維生素A、鈣、磷、鉀等營養成分,尤其維生素B6的含量頗豐,而脂肪含量較少,另外,還含有大腦的主要組成不飽和脂肪酸,經常食用可增強智力。而豆腐同樣是是也含有優質蛋白,人類所需的微量元素,孕婦食用可緩解胎動不安,另外對妊娠性水腫有很好的療效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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