网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

苦菊的營養(yǎng)價值

苦菊的營養(yǎng)價值

根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究得出,蔬菜的營養(yǎng)價值與它的顏色存在密切的聯(lián)系。蔬菜的顏色越深,它的營養(yǎng)價值越高,而綠色的蔬菜也會比黃色的蔬菜營養(yǎng)價值要高些。那么青翠欲滴的苦菊的營養(yǎng)價值會在哪里呢?

根據(jù)研究的資料顯示,按100克的苦菊來計算,它里面含有蛋白質(zhì)1.8克、糖類4.0克、食物纖維5.8克、鈣120毫克,磷52毫克及鋅、銅、鐵、錳等微量元素。而維生素的含量是:維生素B0.2mg、維生素C88mg、胡蘿卜素3.22mg,是菠菜中含量的兩倍以上。它所含的氨基酸種類也比較齊全,各種氨基酸之間的比較適當(dāng)。

苦菊可以提高人體的免疫力,促進大腦機能,預(yù)防貧血,有清熱、明目、消炎、利尿、健胃、止咳的等功效,還可以減肥排毒養(yǎng)顏。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美中文字幕影音先锋 | 成人 欧美| 日本一区二区中文字幕 | 国产1区2区在线观看 | 精品视频一区二区三区四区 | 欧美成人免费 | 天天摸天天澡天天碰天天弄 | 波多野结衣国产一区二区三区 | 成人免费福利视频 | 久久综合一区二区 | 拔擦拔擦8x高清在线 | 国产亚洲人成网站观看 | 午夜影皖| 热99re久久精品香蕉 | 色综合综合色 | 欧美日韩另类在线 | 一级一片一a一片 | 国产成人精品一区二三区在线观看 | 日本成人福利 | 性欧美videos另类hd | 国产第二十三页浮力影院 | 在线性爱视频 | 亚洲激情专区 | 国产后式a一视频 | 国产农村精品一级毛片视频 | 国产欧美日韩精品第二区 | 手机在线日韩高清理论片 | 欧美亚洲专区 | 日日摸日日碰夜夜爽视频网站 | 国产男女爽爽爽免费视频 | 欧美性猛交xxxxxxxx软件 | yy4080午夜理论一级毛片 | 亚洲欧美日韩国产综合专区 | 成年人福利视频 | av福利网址网站 | 日日草天天干 | 成人国产亚洲 | 免费午夜影院 | 夜间福利在线观看 | 最近免费2019中文字幕大全 | 最近中文字幕完整视频高清10 |