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黑米薏米紅豆粥的做法

黑米薏米紅豆粥的做法

上面講述了黑米薏米紅豆粥的諸多好處,黑米薏米紅豆粥的營養價值很高,含有很多的蛋白質和微量元素,這對于我們補充身體所需的營養物質是有幫助,而且多吃也有滋陰補血,養顏美容的效果,的那黑米薏米紅豆粥的做法就行難不難呢?在烹煮黑米薏米紅豆粥時是需要注意些什么問題呢?對于諸多疑問,下面就簡要介紹下黑米薏米紅豆粥的具體做法。

黑米薏米紅豆粥

材料:黑米,薏米,紅豆粥,冰糖。

做法

1、首先要把紅豆和黑米 薏米用溫水或是清水浸泡,如果用溫水那就浸泡一個小時左右,如果用清水那就浸泡兩個小時以上。

2、把鍋子洗干凈后加入適量水,然后把火候調到最大,加入已經浸泡好的紅豆 薏米與黑米。

3、待煮沸之后,記得將火候調小,然后慢慢煮,煮到熟就好。

4、在食用之前加入適量的冰糖,攪拌均勻即可食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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