秋季的時(shí)候，天氣就會(huì)變得非常的干燥，秋天的發(fā)病特點(diǎn)在于“秋燥傷肺”，人們?cè)谇锛竞髸?huì)感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。所以秋季飲食保健當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾補(bǔ)肝清肺為主要內(nèi)容，而白蘿卜梨湯則是秋季養(yǎng)生的首選佳品。那么，這道秋季養(yǎng)生首選的白蘿卜梨湯究竟要如何做呢？

主料：白蘿卜1、個(gè)梨1個(gè)

輔料：冰糖適量 

步驟：

1、原料準(zhǔn)備，白蘿卜去皮。

2、把去皮的白蘿卜切片，大小隨你切。

3、把梨也切塊，不用去皮，只要將梨外皮刷洗干凈就行。

4、最后把梨塊和白蘿卜片一起放入鍋里，加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可。

以上就是關(guān)于白蘿卜梨湯的做法了，學(xué)會(huì)了這種做法以后，在家人出現(xiàn)秋季出現(xiàn)咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲的癥狀時(shí)，就可以在家親自動(dòng)手做一道白蘿卜梨湯為家人們緩解一下秋季的季節(jié)癥狀啦！白蘿卜和梨都是比較常見(jiàn)和容易購(gòu)買(mǎi)的食材，所以學(xué)會(huì)這道白蘿卜梨湯是很有益處的哦！