綠豆南瓜粥這一道粥具有解毒、降脂、減肥、美容等多重功效，多吃有益健康。那么，綠豆南瓜粥的適宜人群有哪些呢？哪些人適合多吃呢？在動筷之前先了解一下，看看自己到底能不能吃哦！

1、南瓜有補中益氣、清熱解毒之功，適用于脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷者食用。肥胖者和中老年人食用南瓜都特別有益。

2、綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長發育停滯的兒童。中風、冠心病和糖尿病患者以及甲狀腺功能亢進的人也都能放心食用。

綠豆南瓜粥一般人都適宜食用，尤其適合血氣虧損、脾胃虛弱者食用，減肥人士也可以放心食用綠豆南瓜粥，不僅能有效幫助減脂，還能補充人體所需的營養素。綠豆南瓜粥還被不少的女性朋友評為“最佳美容食品”，其原因在于南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜，多吃對于女性來說不僅能排毒，還能美容養顏。