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白蘿卜可以生吃嗎

白蘿卜可以生吃嗎

會有很多人問到,白蘿卜可以生吃嗎?其實小編是有生吃過白蘿卜的。可以告訴大家白蘿卜是可以生吃的。白蘿卜營養豐富,有很好的食用、醫療價值。“冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康”的說法。下面來說說具體原因:

1.蘿卜含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。!(每天生嚼100克它就可以產生很多干擾素,它可以干擾我們體內的疾病!抵制疾病!)   

2.蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動,有助于體內廢物的排除。   

3.吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。 

4.蘿卜還是一味中藥,其性良味甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。  

5.東北紅蘿卜能夠有效調節體內酸堿平衡,所以對痛風患者十分有利。

食用提示 :

1.蘿卜種類繁多,生吃以汁多辣味少者為好。紅蘿卜性微溫、白蘿卜性平、青蘿卜性微寒,食用時要根據自身情況而定。

2.生吃蘿卜后最好半小時內不宜吃其他食物,以免抗癌活性物質被稀釋或破壞。

3.晚上21-22點吃最好,23點的時候就是養生的最好時候了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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