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紫薯熱量高嗎

紫薯熱量高嗎

由于紫薯清淡少油,食材營(yíng)養(yǎng)流失也較少,熱量不高雖然是碳水化合物,但也是非常適宜減肥期間食用的食物。紫薯是一種理想的減肥食品,熱量非常低,比一般米飯低得多,所以不僅不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖,反而起到減肥作用。紫薯中還含有一種對(duì)保護(hù)皮膚、抗衰老、駐顏美容有一定的作用的物質(zhì),是不少人心中的最?lèi)?ài)!希望大家都能愛(ài)上紫薯。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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