网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

紫薯的功效與作用

紫薯的功效與作用

紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì),18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。其中鐵和硒含量豐富。下面,就讓媽媽網(wǎng)為您詳細(xì)介紹紫薯的功效和作用。

1、防癌抗癌。紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收,可留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力,清除體內(nèi)自由基,抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長,預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。

2、促進胃腸蠕動。紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì),保持大便暢通,改善消化道環(huán)境,防止胃腸道疾病的發(fā)生。

3、有利于減肥瘦身。吃紫薯不僅不會發(fā)胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪,產(chǎn)生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?,有利于減肥、健美。

4、增強免疫力。紫薯含有大量黏液蛋白,能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮,提高機體免疫力,預(yù)防膠原病發(fā)生。紫薯中所含有礦物質(zhì)對于維持和調(diào)節(jié)人體功能,起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 欧美理论片大全在线观看 | 国产精品久久免费视频 | 日韩日批 | 你懂的在线视频 | 黄网免费视频 | www插插插 | 在线免费观看一级片 | 午夜影院官网 | 午夜精品国产爱在线观看不卡 | 成人毛片免费免费 | 操操操天天操 | 国产精品自在线拍 | 日皮视频免费看 | 最新亚洲情黄在线网站无广告 | 国内精品久久久久久西瓜色吧 | 一本大道高清香蕉中文大在线 | 天天爱天天操天天射 | 成年人在线免费看视频 | 亚欧有色在线观看免费版高清 | bl男男全肉高h车 | 亚洲国产成人精品区 | 亚洲福利天堂网福利在线观看 | 国产区精品一区二区不卡中文 | 天堂在线资源网 | a毛片免费观看完整 | 免费在线成人 | 最色网址 | 这里只有精品99re在线 | 欧美羞羞视频 | 91短视频版高清在线观看免费 | 男女很黄很色床视频网站免 | 精品国产一区二区三区免费 | 人人射视频 | 欧美xxx在线观看4k | 性爱免费视频 | 天天躁日日躁狠狠躁欧美日韩 | 色天天综合色天天看 | 欧美人体一区二区三区 | 一本大道香蕉久97在线视频 | 亚洲 欧美 中文 日韩专区 | 国产高清精品入口麻豆 |