网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

紫薯的功效與作用

紫薯的功效與作用

紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì),18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。其中鐵和硒含量豐富。下面,就讓媽媽網(wǎng)為您詳細(xì)介紹紫薯的功效和作用。

1、防癌抗癌。紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收,可留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力,清除體內(nèi)自由基,抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長,預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。

2、促進胃腸蠕動。紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì),保持大便暢通,改善消化道環(huán)境,防止胃腸道疾病的發(fā)生。

3、有利于減肥瘦身。吃紫薯不僅不會發(fā)胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪,產(chǎn)生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?,有利于減肥、健美。

4、增強免疫力。紫薯含有大量黏液蛋白,能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮,提高機體免疫力,預(yù)防膠原病發(fā)生。紫薯中所含有礦物質(zhì)對于維持和調(diào)節(jié)人體功能,起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 三级黄色在线视频 | 亚洲欧美另类国产综合 | 全网毛片免费| 精品区 | 色综合手机在线 | 亚洲三级成人 | 成人性欧美丨区二区三区 | 91国内外精品自在线播放 | 在线成人免费观看国产精品 | 欧美在线精品永久免费播放 | 国产精品一卡二卡三卡 | 欧美亚洲三级 | 98精品国产高清在线看入口 | 国产成人精品免费视频大全办公室 | 1024人成网站色| 日韩怡春院| 97在线免费视频 | 揄拍自拍日韩精品 | 国产无人区卡一卡二卡三网站 | 亚洲一级特黄 | 荡女淫春未删减在线观看 | 日日操日日摸 | 极品嫩模众筹福利写真视频 | 日韩精品一区二区三区高清 | 丝袜诱惑中文字幕 | 五月天天 | 国内精品线在线观看 | 日本vs欧美一区二区三区 | 交video| 欧美成人免费高清网站 | 99精品影视 | 日韩精品在线免费观看 | 狠狠色噜噜狠狠色综合久 | 欧美精品99 | 久久亚洲国产精品一区二区 | 动漫精品一区二区三区四区 | 国产成人午夜精品5599 | 色就操| 亚洲欧洲日产v特级毛片 | a亚洲欧美中文日韩在线v日本 | 黄色福利网站 |