网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

紫薯的功效與作用

紫薯的功效與作用

紫薯中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。下面,就讓媽媽網為您詳細介紹紫薯的功效和作用。

1、防癌抗癌。紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收,可留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力,清除體內自由基,抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長,預防胃癌、肝癌等癌病的發生。

2、促進胃腸蠕動。紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。

3、有利于減肥瘦身。吃紫薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪,產生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變為脂肪,有利于減肥、健美。

4、增強免疫力。紫薯含有大量黏液蛋白,能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮,提高機體免疫力,預防膠原病發生。紫薯中所含有礦物質對于維持和調節人體功能,起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂,可以預防骨質疏松癥。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 国产一卡二卡三卡 | 香港一级纯黄大片 | 亚洲午夜精品 | 成人羞羞视频网站 | 丁香午夜 | 欧美亚洲另类一区中文字幕 | 免费看的一级片 | 日本丝袜护士 | 欧美日韩a级a | 在线视频一区二区三区在线播放 | 午夜伦理在线播放 | 久操短视频 | 久久免费网 | 色猫av| jizz中国zz女人18... | 日本 国产 欧美 | 波多野结衣视频免费在线观看 | 影音先锋一区 | 日本tv欧美tv天堂 | 午夜看片免费 | 噜噜噜噜私人影院av线观看 | 99久久国产综合精品麻豆 | 99精品视频在线观看免费专区 | 小明成人永久视频在线观看 | 亚洲国产精品日韩在线观看 | 两性午夜欧美高清做性 | 免费看黄视频网站 | 黄黄视频在线观看 | 在线观看黄网站 | 一本大道香蕉最新在线视频 | 天天草视频 | 377p亚洲欧洲日本大胆色噜噜 | 在线观看国产日本 | 毛片观看网址 | 欧美日韩一区二区三区韩大 | 成年人免费在线视频网站 | 在线一区视频 | 午夜剧场网站 | 精品在线视频免费 | 视频一区二区中文字幕 | 嫩模被xxxx视频在线观看 |