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紫薯的營養價值

紫薯的營養價值

紫薯的營養價值很高,含有很多人體所需要的營養素,現在我們來看一下:

1、紫薯含有豐富的蛋白質,同時包括8種氨基酸,易被人體消化和吸收。

2、紫薯含有豐富的維生素A、B、C等,這些都是人體所必須的營養素。

3、紫薯含有豐富的纖維素,可以促進消化,改善腸胃功能,防止腸胃道疾病的發生。

4、紫薯含很有豐富的鐵、鈣、硒等,抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長,預防胃癌、肝癌等疾病的發生。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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