网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

綠豆百合薏米粥的做法

綠豆百合薏米粥的做法

綠豆百合薏米粥具有清火、美白、潤肺、排毒等多重功效,味道清香綿軟,既能作為主食,又能當作日常零食。那么,綠豆百合薏米粥的做法是怎樣的呢?

綠豆百合薏米粥

材料:薏米50克,綠豆100克,干百合15克,冰糖適量。

做法:1、將薏米、綠豆分別淘洗干凈,薏米、綠豆用溫水浸泡2小時;干百合洗凈后,用溫水浸泡15分鐘。2、鍋置火上,加入適量的清水,大火燒開,放入薏米、綠豆,待粥變得黏稠時,加入干百合同煮,煮至綠豆、薏米變軟變爛時,加入冰糖調(diào)味即可。

由于百合、薏米都有水溶性較差的特點,且口感有微微發(fā)澀之嫌,一般都可以加入蜂蜜、冰糖(千萬不要加白糖)來調(diào)味,也可以加入牛奶,這樣就更能提升該甜湯的美白養(yǎng)顏的功效了,而且味道也會更可口!

然而,綠豆百合薏米粥也有食用禁忌。薏米、綠豆屬性微寒,故虛寒體質(zhì)的人不適宜長期食用,尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性,更應(yīng)要避免食用。另外,薏米所含的醣類黏性較高,因此也不能食用過多,否則會影響消化。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 88国产经典欧美一区二区三区 | 国产激情在线 | 黄色体验区 | 日韩欧美三区 | 亚洲成综合人影院在院播放 | 一级做a爰片久久毛片看看 一级做a爰久久毛片武则天 | 成年免费在线观看 | 人人看人人干 | 亚洲欧美一级视频 | 欧美日韩亚洲无线码在线观看 | 91精品国产三级在线观看 | 欧美精品亚洲精品日韩专区va | 亚洲无线码一区在线观看 | a成人在线 | 国产一级久久久久久毛片 | 性欧美疯狂猛交69hd | 毛片链接| 在线观看成人小视频 | 中文字幕第5页 | 男女做羞羞的网站视频 | 黄色毛片播放 | 日韩在线免费观看视频 | 最近中文字幕完整视频高清10 | 超黄网站| 日日摸夜夜添夜夜爽免费视频 | 中文精品久久久久国产网址 | 五月婷婷伊人 | 美女免费视频一区二区三区 | 国产成人在线视频免费观看 | 欧美一区二三区 | 色片在线免费观看 | 日本3级网站 | 黄色大片在线视频 | 天天干伊人 | 亚洲国产成人资源在线软件 | 久久综合九色综合97伊人麻豆 | 日本h片在线 | 天天干干干干 | 黄网站在线播放视频免费观看 | 噜噜色综合噜噜色噜噜色 | 免费一级特黄特色大片∵黄 |