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拌菠菜的制作技巧

拌菠菜的制作技巧

拌菠菜雖然做法很簡(jiǎn)單,但是怎么做才能使這道小菜變得更美味呢?下面就為大家介紹一些使拌菠菜更好吃的制作技巧。

1、制作拌菠菜最好使用天然的、不施化肥的菠菜,這樣的菠菜涼拌后更加清甜,也更加健康。如果是是大棚里種植的菠菜,在清洗之后可以用淡鹽水浸泡20分鐘左右,這樣可以有效去除農(nóng)藥殘留。

2、野生的菠菜根很有營(yíng)養(yǎng),千萬(wàn)不要扔掉,而且紅色的根和碧綠的菜葉一起搭配起來(lái),也頗為賞心悅目。

3、拌菠菜中可以適當(dāng)加入一些堅(jiān)果類(lèi)的食物,比如杏仁,花生,核桃等,這樣不僅能夠使口感更加豐富,而且也能使這道小菜的營(yíng)養(yǎng)更加的豐富和全面。

在炒花生的時(shí)候一定要用小火,避免火急了,花生外面糊了里面卻不熟。花生不要搟得太碎,并且要等到吃的時(shí)候現(xiàn)撒,這樣才能保持酥脆香的口感。

4、在旁邊備一盆涼水,菠菜在下水焯過(guò)之后,馬上放入涼水中,這樣能使菠菜保持翠綠的色澤;在焯菠菜的水中滴入一兩滴色拉油也能夠達(dá)到同樣的效果。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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