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早餐燕麥片的適合哪些人吃

早餐燕麥片的適合哪些人吃

早餐燕麥片適合一般人食用,還對一般人的身體疾病有一定的療效,但是,也有些人不適合食用早餐燕麥片。下面就來分析一下早餐燕麥片的適用人群。

1、早餐燕麥片對于現狀常常處於緊張狀態的現代上班族來說,簡單便捷,又是一種兼顧營養又不至于發胖的健康食品。

2、早餐燕麥片對于心腦血管人群,肝腎功能不全者,肥胖者,中年人,還有想要減肥的女性更是保健佳品。

3、早餐燕麥片除了含有碳水化合物外,還富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,幫助膽固醇排出體外,很適合糖尿病患者和其他需要控制熱量攝入的人吃。

4、寶寶能吃熟燕麥片。燕麥營養豐富,但很難咀嚼。建議打成糊狀之后再給寶寶適量食用。

5、超市里單獨小包裝的"營養麥片"多是由小麥、玉米面等糧食加工而成,植脂末、糖分等添加劑很多,脂肪含量和熱量都很高,不適合老年人食用。

6、孕婦不宜,是因為燕麥片容易導致滑胎;產婦也不宜,是因為燕麥片會造成奶水減少。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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