很多人有睡夢(mèng)中出汗的癥狀，輕癥的患者并沒(méi)有不適的感覺(jué)，因此多數(shù)人都不在意。這種汗液偷偷外泄的癥狀，實(shí)際上就是盜汗。其實(shí)治療盜汗不僅能夠使用藥物，食療方法也是不錯(cuò)的。浮小麥作為治療盜汗的食材之一，對(duì)盜汗有著明顯的療效。那么，對(duì)于浮小麥治療盜汗的食譜有哪些呢？

治盜汗宜滋陰降火，比如浮小麥、紅棗煎湯飲，具體做法是：取浮小麥、紅棗各15克，水煎，每日1劑，睡前半個(gè)小時(shí)服用。浮小麥?zhǔn)歉砂T輕浮的未成熟小麥，其性甘，味咸、涼，具有除虛熱、止汗的功能，還有補(bǔ)心、止煩、除熱、利小便的作用。紅棗被稱之為百果之王，味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，李時(shí)珍曾用紅棗治療脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛等疾病。浮小麥配上紅棗，對(duì)付盜汗、自汗的效果倍增。

盜汗是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，只要在平時(shí)的飲食上面注意一下多食用浮小麥加紅棗的食譜，就能夠緩解盜汗的情況，慢慢的將盜汗徹底治好。