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百合薏米粥的功效

百合薏米粥的功效

百合薏米粥是一款既有清香獨特口感風味,又具有食療功效的甜粥。那么,百合薏米粥的功效有哪些呢?

從食材方面來說,薏米具有清熱除濕、健脾止瀉的功效,對五臟六腑均有良好的調養作用。而百合有清熱潤燥的作用,中醫上常用它來治療肺燥或咳嗽等病癥;另外,百合還有寧心安神的作用,對于失眠多夢、心情抑郁等病癥,也有不錯的療效。

將這兩種食材熬制成甜粥,其功效有以下幾點:

1、美容養顏。適當食用百合薏米粥,不僅能使肌膚白皙透亮,還能令肌膚變得光滑又滋潤。

2、淡化斑點。有痤瘡、雀斑等患者,可經常服用百合薏米粥,能夠有效淡化斑點。

3、清心、潤肺。百合具有清熱潤燥的作用,因此此甜粥尤為適合在秋季時食用。

4、消水去腫。薏米具有利水消腫的功效,對于防治肥胖具有良好的療效。

值得注意的是,盡管百合薏米粥功效多多,但也不是所有人都適合食用的。百合薏米粥含有薏米,薏米屬性微寒,因此虛寒體質的人不適宜長期食用,尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性,更應要避免食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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