网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

紫薯的做法

紫薯的做法

紫薯莖尖嫩葉中富含維生素,蛋白質、微量元素、可食性纖維和可溶性無氧化物質,經常食用則具有減肥、健美和健身防癌等作用。那么紫薯的做法有哪些呢?

做法一:紫薯山藥粥

食材:紫薯、山藥、大米、冰糖。

步驟:

1、山藥流水中去皮切滾刀塊;

2、紫薯去皮切滾刀塊;

3、大米放入電飯鍋,加適量水,熬1小時粥;

4、米粥熬到20分鐘時,放入紫薯和山藥,最后15分鐘放入冰糖即可。

做法二:紫薯玫瑰花饅頭

食材:紫薯、小麥面粉、酵母、水。

做法

1、將酵母用溫水完全融化,倒入面粉中,再倒入煮熟冷怯的紫薯泥,用手將面團和到三光(面光、手光、盆光)。

2、將面團放在盆中,蓋上一塊濕布、放溫暖處自然餳發1-2個小時左右,現在是晚春初夏,溫度大概是25度左右,一般室溫發酵2個小時足夠了。

3、將發酵到1.5倍大的面團取出,在案板上撒上干面粉,將面團揉搓,排空氣體。

4、將面團先分成每個80克左右的中等面團,再取一個80克的面團用手搓成10CM左右的長條,切成6個小劑子,其中一個小劑子切的分量稍微少點,搓成橄欖狀,用來做花心。

5、將其余5個小劑子按扁,搟成厚約0.3CM,直徑10CM的圓片,圓片的邊最好搟的薄點,將5片面片如圖疊加。



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 大杳蕉伊人狼人久久一本线 | 亚洲一区 中文字幕 久久 | 曰皮在线播放免费 | 国产成人一区二区三区在线播放 | 免费亚洲黄色 | 毛片在线免费观看网站 | 丝袜足控免费网站xx网站 | 一级女性全黄生活片看看 | 日本全黄三级在线观看 | 欧美日韩色 | 手机在线观看黄色网址 | 国产小视频在线 | 成人在线观看一区 | 午夜视频在线观看视频 | 国产一区二区不卡 | 亚洲精品国产成人中文 | 中文黄色片 | 六月丁香综合网 | 一色屋免费视频 | 亚洲欧洲免费视频 | 日韩视频高清免费看 | 欧美日韩一区二区不卡三区 | 欧美大交乱xxxx | 免费播放国产性色生活片 | 波多野结衣在线中文字幕 | 天天舔天天操天天干 | 又色又爽又黄的视频女女高清 | 一个人看的视频免费www | 美尻在线 | 一级国产黄色片 | 海天翼精品一区二区三区 | 免费黄色网址网站 | 成人一区视频 | 在线视频成人 | 91视频最新网址 | 一级做a爰片性色毛片视频图片 | 小优视频在线观看网 | 欧美18~20性hd | 久久精品网址 | 成人免费观看黄a大片夜月 成人免费观看www视频 | 国产亚洲欧美日韩在线观看不卡 |