网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

麥片的做法

麥片的做法

麥片有如此高的營養價值且還有瘦身的作用,那麥片有哪些做法呢?用麥片怎么做出美味好吃的食物呢?下面讓媽網百科告訴你麥片的做法吧。

1、牛奶麥片粥

材料:麥片90克、牛奶150克,白糖少許。

做法:

1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。

2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食用。

2、水果豆奶燕麥片

材料:

燕麥片半杯、豆漿1杯、蜂蜜適量、葡萄干和酸果蔓等干果適量、香蕉半根、杏仁或核桃等果仁食品少許。

做法:

1、將蜂蜜和豆漿倒入到燕麥片中,放入微波爐稍微加熱。

2、將香蕉切片,然后撒上干果、香蕉、果仁等食品即可食用。

3、南瓜牛奶燕麥粥

材料:

燕麥片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋蔥1/4個、培根1片、鹽和胡椒粉少許、清湯少許。

做法:

1、將洋蔥和培根切絲,稍微炒一炒,倒入水,放入南瓜肉煮一煮,令南瓜煮軟為止。

2、然后倒入牛奶和燕麥片,煮3分鐘后,倒入鹽、胡椒粉、清湯調味即可。

4、麥芽燕麥脆餅

材料:

燕麥片 100克、紅糖 25克、全蛋 1個、麥芽糖 2大匙、葵花子油 30克、鹽 1克

做法:

1、將材料依序放入容器:

2、攪拌均勻,靜置20分鐘,使混合后的面團更入味。

3、烤盤鋪上不沾布,用湯匙舀至烤盤上,以叉子壓平。

4、放入預熱好的烤箱中,于170°,烤15分~20分鐘,出爐。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 日批日韩在线观看 | 天天摸天天射 | 九九九色视频在线观看免费 | 一区二区三区在线 | 网站 | 日韩欧美一卡二区 | 伊人网综合在线观看 | 性色网址 | 国产日韩欧美综合 | 99精品国产第一福利网站 | 日本波多野结衣字幕久久 | 五月在线视频 | 欧美日韩亚洲另类 | 干天天| 欧美中文字幕一二三四区 | 日韩午夜小视频 | 日本黄色三级网站 | 曰本还a大片免费无播放器 曰本三级香港三级三级人 孕交videos小孕妇xx中文 | 欧美性一区二区三区 | 俄罗斯午夜影院 | 国产亚洲欧美久久久久 | 亚洲免费视频播放 | 插插天天| 欧美日韩国产一区二区三区播放 | 无夜精品久久久久久 | www大片| 欧美午夜理伦三级理论三级 | 欧美日韩不卡视频一区二区三区 | 老司机午夜精品 | 免费成人一级片 | 一级毛片特黄久久免费看 | 在线观看黄a大片爽爽影院免费 | 亚洲国产成人精品91久久久 | 欧美日韩视频一区二区 | 欧美18~20性hd | 日韩精品免费一区二区 | 在线香蕉| 国产在线永久视频 | 伊人热| 精品视频免费播放 | 在线视频精品免费 | 中文字幕视频二区 |