网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

麥片的做法

麥片的做法

麥片有如此高的營養價值且還有瘦身的作用,那麥片有哪些做法呢?用麥片怎么做出美味好吃的食物呢?下面讓媽網百科告訴你麥片的做法吧。

1、牛奶麥片粥

材料:麥片90克、牛奶150克,白糖少許。

做法:

1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。

2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食用。

2、水果豆奶燕麥片

材料:

燕麥片半杯、豆漿1杯、蜂蜜適量、葡萄干和酸果蔓等干果適量、香蕉半根、杏仁或核桃等果仁食品少許。

做法:

1、將蜂蜜和豆漿倒入到燕麥片中,放入微波爐稍微加熱。

2、將香蕉切片,然后撒上干果、香蕉、果仁等食品即可食用。

3、南瓜牛奶燕麥粥

材料:

燕麥片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋蔥1/4個、培根1片、鹽和胡椒粉少許、清湯少許。

做法:

1、將洋蔥和培根切絲,稍微炒一炒,倒入水,放入南瓜肉煮一煮,令南瓜煮軟為止。

2、然后倒入牛奶和燕麥片,煮3分鐘后,倒入鹽、胡椒粉、清湯調味即可。

4、麥芽燕麥脆餅

材料:

燕麥片 100克、紅糖 25克、全蛋 1個、麥芽糖 2大匙、葵花子油 30克、鹽 1克

做法:

1、將材料依序放入容器:

2、攪拌均勻,靜置20分鐘,使混合后的面團更入味。

3、烤盤鋪上不沾布,用湯匙舀至烤盤上,以叉子壓平。

4、放入預熱好的烤箱中,于170°,烤15分~20分鐘,出爐。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 手机日韩看片 | 国产精品视频永久免费播放 | 色婷婷狠狠久久综合五月 | 亚洲综合偷自成人网第页 | 大片毛片女女女女女女女 | 天天摸天天操天天射 | 美女视频黄8频a美女大全软 | 乱乳荡小说 | 看全色黄大色黄大片免责看的 | 国产精品黄在线观看免费网站 | 在线观看黄p免费 | 一本大道在线视频 | 免费视频亚洲 | 草草草在线视频 | 日韩精品福利视频一区二区三区 | 免费成人高清视频 | 中文字幕免费在线视频 | 在线观看免费黄网站 | 久久久久夜色精品波多野结衣 | 亚洲久热 | 性欧洲精品videos' | 成人久久久精品乱码一区二区三区 | 亚洲欧美韩日 | 欧美日本在线一区二区三区 | 日本三级韩国三级三级a级按摩 | 色偷偷尼玛图亚洲综合 | 深爱激情成人 | 日本欧美一区二区三区在线观看 | 日韩精品福利 | aⅴ一区二区三区无卡无码 aⅴ在线免费观看 | 天堂网亚洲 | 久久这里知有精品99re66 | 亚洲免费视频在线观看 | 欧美日韩1区2区 | 日批免费 | 综合久久99| 亚洲欧美日韩在线中文一 | 热久久国产欧美一区二区精品 | 偷偷操视频 | 亚洲视频一区网站 | 人人爱天天做夜夜爽2020麻豆 |