麥片我們熟知的食物之一，麥片是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品,麥片即精選塞北高寒山區(qū)的裸燕麥加工制成的綠色食品。其招牌營養(yǎng)素不但含量高，而且質(zhì)量優(yōu)，是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一。麥片是健康食品中的佼佼者，關(guān)于麥片的營養(yǎng)價(jià)值大部分人都清楚了解一些，那對于蘋果麥片粥的功效和作用你了解又有多少呢？媽網(wǎng)百科介紹蘋果麥片粥的功效和作用有以下幾點(diǎn)：

1、麥片可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。

2、經(jīng)常食用麥片對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

3、蘋果麥片粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，蘋果麥片粥能解便秘之憂。

4、蘋果麥片粥它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。

5、麥片中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。