网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

桂格燕麥片的營養價值

桂格燕麥片的營養價值

桂格燕麥片不僅好吃,做法多樣,由于它還屬于全谷物,含豐富膳食纖維、蛋白質、維生素B1B12、鐵、鎂等,營養價值非常高,是一種美味而又健康的食品。

桂格燕麥片包含:能量 563千焦、蛋白質 4.2克、脂肪 2.8克、膽固醇 0毫克、碳水化合物 21.1克、膳食纖維 3.4克、可溶性膳食纖維 1.6克、鈉 2毫克、維生素B 10.08毫克、維生素B 120.1微克、鎂 42毫克、鐵 1.3毫克。以下分點介紹它的營養功效。

1、燕麥的營養價值很高,可以有效降低人體種的膽固醇,搭配牛扒在一起,可以有效分解油脂,讓吃到美食的同時可以最大程度的降低油脂的攝入,從而保護心臟。

2、高纖維膳食有助提升飽肚感;根據世界衛生組織(WHO),定期進食燕麥同時配加控制熱量的飲食和定期運動,有助減低增重及肥胖風險。

3、燕麥亦含水溶性纖維及非水溶性纖維,因此兼有降膽固醇和促迚腸道健康的好處,絕對是健康方便的天然選擇。

4、燕麥片與青菜同煮中含有大量胡蘿卜素(比豆類多1倍,比西紅柿、瓜類多4倍)和維生素C,進入人體后,可促迚皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔。延緩衰老。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 韩国理论片最新第一页 | 国产91激情对白露脸全程 | 两性午夜欧美高清做性 | 成人性色生活片免费看成人性 | 国产日韩欧美二区 | 欧美成年网站 | 精品免费国产一区二区三区 | 亚洲欧洲高清 | 国产精品久久久久久夜夜夜夜 | 免费看黄色片视频 | 国产精品成人影院 | 黄乱色伦短篇小说 | 国内精品线在线观看 | 很黄很黄很刺激的视频免费 | 一区二区三区在线免费视频 | 久久国产午夜精品理论片34页 | 极品色天使在线婷婷天堂亚洲 | 国产日韩视频在线 | 国精产品一区一区三区 | 91短视频免费在线观看 | 日本欧美在线 | 在线看片网站 | 中文字幕s级优女区 | 欧美精品亚洲人成在线观看 | www.黄免费 | 久久99热成人精品国产 | 午夜在线观看视频 | 国产视频黄色 | 日批视频在线 | 国产专区精品 | 日本天堂在线播放 | 欧美成人性视频播放 | 黄色网在线免费观看 | 成人小视频网 | 欧美日韩亚洲一区 | 不卡视频一区二区 | 欧美成人观看免费完全 | 综合网色| 成年人影院在线观看 | 精品国产一区二区三区在线 | 欧美日韩一区二区三区视频播 |