网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

土豆絲的營養功效

土豆絲的營養功效

土豆絲是用土豆切出來的,因此,要說土豆絲的營養價值或功效作用,其實就是土豆的營養功效。

 

土豆是個好東西。土豆中含有許多豐富的營養物質,多吃土豆,對人體是有好處的。具體來說,土豆的營養價值及功效如下:

1、土豆中的蛋白質含量是蘋果的10倍,而且,土豆中的蛋白質最接近動物蛋白,是優質蛋白質。

2、土豆中所含的維生素C也是蘋果的10倍,而維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看,它的營養價值相當于蘋果的3.5倍。

3、土豆中富含賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。

4、土豆中富含鉀、鋅、鐵,其中,鉀可預防腦血管破裂。

5、土豆的熱量較低,如果把它作為主食,每日堅持有一餐只吃土豆,對減去多余脂肪會很有效。

6、土豆中所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。因此,也有人將土豆當成防治胃癌的輔助療法。

7、每周平均吃上五至六個土豆,患中風的危險性可減少40%,而且沒有任何副作用。因此,也有人說吃土豆可以防中風。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 爽爽影院在线免费观看 | 亚洲精品国产成人专区 | 久草免费福利视频 | 中文字幕第12页 | 二区三区在线观看 | 噜噜噜噜天天狠狠 | 欧美日韩中文字幕在线手机版本 | 国产a视频精品免费观看 | 免费一看一级毛片人 | 亚洲综合激情六月婷婷在线观看 | 亚洲欧美香蕉在线日韩精选 | 综合伊人 | 殴美在线 | 涩涩成人免费视频 | 视频日韩p影院永久免费 | 国产特黄特色的大片观看免费视频 | 一及毛片 | 国产精品欧美在线观看 | 欧美日韩免费 | 国产免费又爽又黄又刺激的视频 | 伊人久久综合视频 | 日本在线不卡免 | 日韩欧美视频在线一区二区 | 国产不卡在线视频 | 日本一区高清视频 | 国产区精品一区二区不卡中文 | 一区二区高清视频在线观看 | 天天好比 | 动漫精品一区二区三区视频 | 97影院理论在线观看 | 黄色片视频在线免费观看 | 黄色小视频网 | 波多野结衣啪啪 | 窝窝免费午夜视频一区二区 | 热久久国产欧美一区二区精品 | 无遮挡污视频 | 中日韩精品视频在线观看 | 理论片免费欧美片 | 亚洲男女一区二区三区出奶水了 | 成人黄色小视频在线观看 | 免费国产成人高清无线看软件 |