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糖尿病人能吃小米粥嗎

糖尿病人能吃小米粥嗎

小米粥營養價值高,但是同時含糖量也比較高,因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其實,糖尿病人也是可以放心吃小米粥的,不是說糖尿病患者一點糖類都不能吃,而是要謹慎使用,同時也需要進行常規的治療來控制血糖。多數糖尿病患者對含糖食物很敏感,一般來說,糖尿病人早餐是不能喝粥的,但是其實,喝粥會引起血糖升高并不完全是粥的錯!一般煮的比較爛的粥都會更容易引起血糖升高,所以糖尿病人如果要吃小米粥就最好熬得粘稠一點,也盡量不在早餐吃。

糖尿病人要控制血糖最主要的是要控制飲食,堅持適量運動鍛煉,合理用藥,定時檢測,這樣才能有效控制病情。小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,其中所含的營養成分同樣也是對糖尿病人的身體有益處的。但是因為熱量和含糖量比較高,所以糖尿病人只需注意一次不要吃太多小米粥就好。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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