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糖尿病人能吃小米粥嗎

糖尿病人能吃小米粥嗎

小米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是同時(shí)含糖量也比較高,因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其實(shí),糖尿病人也是可以放心吃小米粥的,不是說(shuō)糖尿病患者一點(diǎn)糖類都不能吃,而是要謹(jǐn)慎使用,同時(shí)也需要進(jìn)行常規(guī)的治療來(lái)控制血糖。多數(shù)糖尿病患者對(duì)含糖食物很敏感,一般來(lái)說(shuō),糖尿病人早餐是不能喝粥的,但是其實(shí),喝粥會(huì)引起血糖升高并不完全是粥的錯(cuò)!一般煮的比較爛的粥都會(huì)更容易引起血糖升高,所以糖尿病人如果要吃小米粥就最好熬得粘稠一點(diǎn),也盡量不在早餐吃。

糖尿病人要控制血糖最主要的是要控制飲食,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉,合理用藥,定時(shí)檢測(cè),這樣才能有效控制病情。小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,其中所含的營(yíng)養(yǎng)成分同樣也是對(duì)糖尿病人的身體有益處的。但是因?yàn)闊崃亢秃橇勘容^高,所以糖尿病人只需注意一次不要吃太多小米粥就好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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