雞蛋燕麥粥的熱量其實(shí)非常高，每100克雞蛋燕麥粥的熱量大約為370大卡。這么高的熱量，為什么我們還說(shuō)吃雞蛋燕麥粥好呢？

“早上要吃好”，早餐對(duì)于健康來(lái)說(shuō)實(shí)在太重要了，所以我們不能因?yàn)闇p肥又或者因?yàn)楦蓵r(shí)間而不吃早餐，這樣長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)身體危害極大。因此，作為一種營(yíng)養(yǎng)健康，能夠補(bǔ)充大量能量滿足一個(gè)上午的需求，雞蛋燕麥粥是非常理想的早餐。而減肥的事，留到晚餐再說(shuō)吧。