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紫薯燕麥粥的做法

紫薯燕麥粥的做法

紫薯燕麥粥不僅用料簡(jiǎn)單,具體做法也很簡(jiǎn)單,現(xiàn)在我們來(lái)看一下吧!

材料:紫薯,燕麥,大米

做法:首先把大米淘洗一遍后放入水中浸泡30分鐘,或者頭一天晚上泡好,這樣煮出來(lái)的粥會(huì)更糯。然后給紫薯去皮并切成小塊,大米泡好后和紫薯一起倒入鍋中,煮開(kāi)。當(dāng)煮到米粒都漲開(kāi)的時(shí)侯,就可以把燕麥片放進(jìn)去了,然后就可以一直煮到粥呈粘稠狀就可以了。要是喜歡清一點(diǎn)的粥,也可以少煮一會(huì)而。要是喜歡甜食的話,就可以在煮的過(guò)程中在鍋中放點(diǎn)冰糖。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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