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鮮奶燉蛋的功效

鮮奶燉蛋的功效

鮮奶燉蛋是一道非常養(yǎng)胃的食物,香濃的奶昔和蛋香混成一起,質(zhì)地均滑,香甜可口,營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的。鮮奶燉蛋的功效是非常多的,那么具體鮮奶燉蛋的功效有哪些呢?

1、具有補(bǔ)肺養(yǎng)胃、生津潤(rùn)腸之功效,對(duì)人體具有鎮(zhèn)靜安神作用,對(duì)糖尿病久病、口渴便秘、體虛、氣血不足、脾胃不和者有益;

2、牛奶能促進(jìn)睡眠安穩(wěn),牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;牛奶中的鎂元素會(huì)促進(jìn)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的耐疲勞性。

3、牛奶能潤(rùn)澤肌膚,經(jīng)常飲用可使皮膚白皙、光滑,增加彈性;基于酵素的作用,牛奶還有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效;

4、兒童常喝鮮奶有助于身體的發(fā)育,因?yàn)殁}能促進(jìn)骨骼發(fā)育;老人喝牛奶可補(bǔ)足鈣質(zhì)需求量,減少骨骼萎縮,降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生概率,使身體柔韌度增加;

5、雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經(jīng),可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動(dòng)不安等,是扶助正氣的常用食品;

6、雞蛋含蛋白質(zhì),含人體必需的八種氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素;礦物質(zhì)有鐵、磷、鈣等;維生素A、B2. B6. D、E和煙酸等。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和一定的醫(yī)療效用。



* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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