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燒烤的健康吃法

燒烤的健康吃法

吃燒烤的時候,最好少油,少鹽,盡量選擇油脂比較少的里脊肉,雞肉或海鮮等等。其次是最好先將烤制品事先腌制好,避免一邊烤一邊往上灑,這樣的話就容易導致口味變重,容易引起上火。

大家都知道,吃燒烤容易導致上火,因此也建議大家在吃燒烤的時候最好配上茶以及獼猴桃,這樣可以去腥解膩,保護我們的腸胃。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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