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怎么按摩補精子

怎么按摩補精子

男性補腎養精子,除了需要吃補精的食物,按摩穴位也有助于提高精子質量和活動力。

男性想要通過按摩補精子,可以重點按摩以下幾個穴位。

1、按涌泉穴

俗稱“搓腳心”,涌泉穴在人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,是腎經的首穴,涌泉穴對補精子有很重要的作用。


涌泉穴對補精子有很重要的作用

2、按太溪穴

太溪穴是人體足少陰腎經上的主要穴道之一,位于足內側,內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。雙測對稱,也就是兩個。取穴時采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢,太溪穴對補精子有輔助作用。

3、按腰眼穴

腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各開3~4寸的凹陷處。中醫認為,腰眼穴居“帶脈”(環繞腰部的經脈)之中,為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽補精子。方法是將兩手對搓發熱后,緊按腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

4、按腎俞穴

腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個穴位。它在腰部第二腰椎棘突下,旁開一寸半處,具有補益肝腎、填精益髓的作用,取穴時采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢,腎俞穴對補精子有輔助作用。

5、按氣海穴和關元穴

這兩個穴位都在下腹部的中線上。按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經的作用,能輔助治療男性的精子質量差。按摩關元穴則能治療精子不液化,精子活力低以及食欲不振、體倦乏力等。

6、按足三里穴

足三里是男性第一大穴,位于外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經常按摩,能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性精子不液化,男性的精子質量差,脾胃虛弱等癥有幫助。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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