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怎么按摩補(bǔ)精子

怎么按摩補(bǔ)精子

男性補(bǔ)腎養(yǎng)精子,除了需要吃補(bǔ)精的食物,按摩穴位也有助于提高精子質(zhì)量和活動(dòng)力。

男性想要通過按摩補(bǔ)精子,可以重點(diǎn)按摩以下幾個(gè)穴位。

1、按涌泉穴

俗稱“搓腳心”,涌泉穴在人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,是腎經(jīng)的首穴,涌泉穴對(duì)補(bǔ)精子有很重要的作用。


涌泉穴對(duì)補(bǔ)精子有很重要的作用

2、按太溪穴

太溪穴是人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一,位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。雙測(cè)對(duì)稱,也就是兩個(gè)。取穴時(shí)采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢(shì),太溪穴對(duì)補(bǔ)精子有輔助作用。

3、按腰眼穴

腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各開3~4寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為,腰眼穴居“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中,為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽補(bǔ)精子。方法是將兩手對(duì)搓發(fā)熱后,緊按腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓到尾閭部位(長強(qiáng)穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

4、按腎俞穴

腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個(gè)穴位。它在腰部第二腰椎棘突下,旁開一寸半處,具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用,取穴時(shí)采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢(shì),腎俞穴對(duì)補(bǔ)精子有輔助作用。

5、按氣海穴和關(guān)元穴

這兩個(gè)穴位都在下腹部的中線上。按摩氣海穴具有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用,能輔助治療男性的精子質(zhì)量差。按摩關(guān)元穴則能治療精子不液化,精子活力低以及食欲不振、體倦乏力等。

6、按足三里穴

足三里是男性第一大穴,位于外膝眼直下四橫指處。這是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。經(jīng)常按摩,能調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽,對(duì)治療男性精子不液化,男性的精子質(zhì)量差,脾胃虛弱等癥有幫助。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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