网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

碧根果的營養價值

碧根果的營養價值

碧根果,又名“長壽果”,是一種富含多種營養物質的堅果,且其味道獨特,能做成各種各樣的菜肴,因而受到大眾的喜愛。那么,碧根果的營養價值有哪些呢?

據了解,碧根果除了含有40~50%的油脂之外,還含有蛋白質、胡蘿卜素、粗纖維、鈣、磷、鐵、鋅、錳、維生素C、維生素B、維生素E等營養物質。碧根果所含脂肪的主要成分為亞油酸甘油脂,食用后不但不會使人體的膽固醇升高,還能減少腸道對膽固醇的吸收。還有,碧根果含有的鋅、錳元素,是人體腦垂體的重要成分,經常食用碧根果,意味著大腦的營養得到補充,從而起到健腦益智的作用。

碧根果還含有較多的蛋白質和人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分都是大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。

碧根果還富含維生素E,經常食用有潤肌膚、烏須發的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富于彈性。

需注意的是,購買碧根果時,不要買那些石蠟“美容”過的。因為這些碧根果一般都是積壓已久、顏色不好的,故商家在其中加入石蠟,“美容”一下,用來以次充好。盡管這些石蠟的純度并不高,但其中還是含有重金屬等雜質,人們食用后,會危害健康。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 成人黄色在线观看视频 | 亚洲欧洲精品成人久久曰 | 国产又湿又黄又硬又刺激 | 黄色片一级免费 | 国产欧美日韩第一页 | 羞羞在线 | 成年人免费在线视频 | 色综合天天娱乐综合网 | 成人网中文字幕色 | 亚洲免费视频观看 | 欧美精品不卡 | 欧美日韩中文字幕在线观看 | 国产高清视频一区二区 | 日韩欧美国产高清 | 亚洲七七久久精品中文国产 | 国产精品福利久久2020 | 国产精品亚洲午夜不卡 | 国产女女互摸互慰在线观看 | 欧美3p在线观看一区二区三区 | 黄色视频毛片 | 九九精品免视看国产成人 | 日本欧美久久久久免费播放网 | 日韩在线视频播放 | bl男男全肉高h车 | 在线观看一夜七次郎国产 | 久久午夜免费视频 | 亚洲天堂ww | 全部免费国产潢色一级 | 欧美一区二区三区在线观看不卡 | 日韩在线视频免费不卡一区 | 男人的天堂色偷偷亚洲京东 | 午夜影视福利 | 国产区精品福利在线观看精品 | 黄色大片视频 | 羞色影院| 成人18免费 | 久久综合九色综合97伊人麻豆 | 国产欧美一区视频在线观看 | www.精品 | 亚洲日本一区二区三区高清在线 | 精品区卡一卡2卡三免费 |