作為靈芝中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值很高的紫靈芝,在日常進(jìn)補(bǔ)和保健上也發(fā)揮了不小的作用。大家除了購(gòu)買已經(jīng)加工完成可直接食用的紫靈芝以外,也可以購(gòu)買紫靈芝回家自己做來(lái)吃,紫靈芝可以怎么吃呢?
第一種方法,直接煮水。這種方法就類似于熬中藥一樣,每天喝紫靈芝水來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。每次取紫靈芝片十五道三十克左右,加水煮開(kāi),一般煎服兩到三次就可以了,然后將煮紫靈芝的水放溫之后直接飲用即可。這是進(jìn)步最直接最簡(jiǎn)單的方法,且紫靈芝水每天都可以無(wú)限量的喝。第二種方法,就是泡酒。藥酒對(duì)人體健康的功效是很不錯(cuò)的,取紫靈芝片三十克左右泡入白酒中,差不多三天左右的時(shí)間就可看到酒的顏色變成紅棕色,這時(shí)就可以直接飲用了,每天固定飲用定量的紫靈芝酒,對(duì)身體的日常保健有很不錯(cuò)的作用。第三種方法就是做成紫靈芝粥。需要注意的是煮紫靈芝粥并非直接將紫靈芝與米煮粥,而是要將靈芝用紗布包裹住之后放入水中和小米一起煮,待粥好后將紗布撈出,不能直接食用靈芝片。
紫靈芝的吃法是多種多樣的,每一種紫靈芝發(fā)揮的功效也是不一樣的。作為日常保健而言,這三種方法是最為常見(jiàn)的吃法。